Tarife

Online-Pilates über Zoom (Einladung per E-Mail) 
für Einsteiger und Fortgeschrittene
5 x wöchentlich, (im Sommer 3 x ohne Montag Abend, dafür im Park)
10 fest vorgegebene Wochen,          je 60 Minuten

65,00 €

Pilates-Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

10 fest vorgegebene Wochen,           je 60 Minuten

85,00 €

Entspannungs-Kurs "Relaxing"
Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Körper-, Phantasie-Reisen...
4 Termine,                                         je 60 Minuten

45,00 €

8 Termine,                                         je 60 Minuten

85,00 €

1 Mal                                                 60 Minuten

12,00 €

"Gemeinsam Scheinfasten"      5 wertvolle Tage für unsere Gesundheit und 2-3 Kilos verlieren🤸‍♀️ 
Einführung mit Entspannungseinheit "Vorbereitung auf die Scheinfasten-Tage", Handout, tägliche Begleitung und Motivation... Abschlusstreffen mit Entspannungseinheit

80,00 €

Personal-Pilates oder Entspannung für 1-2 Personen,
60 Minuten

55,00 €

Ernährungsberatung ~ Erstberatung mit Anamnese
90 Minuten

85,00 €

Folgeberatung
60 Minuten

55,00 €

Entspannungstag „Auszeit + gute Laune“         

(Sanftes Flow-Pilates, Bodyscan ~ Körper-Reise, Affirmation, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung…)
Wir genießen eine Auswahl an Entspannungs-Techniken um uns zu Mobilisieren, Abzuschalten, den Alltag auszublenden, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen,  innere Ruhe und Frieden zu spüren und gute Laune zu erlangen

45,00 € - ca. 3 Stunden

Vereinbarungen und Datenschutz

  1. Jeder Kurs besteht aus fest vorgegebenen Terminen, über welche ich zuvor per E-Mail informiere.
  2. Die Kurs-Gebühr ist spätestens zur ersten Kurs-Einheit fällig. Die Zahlung ist per Überweisung oder auch bar möglich
  3. Wer eine Rechnung wünscht, kann diese bei mir anfordern. Eine Präventionsanerkennung von Krankenkassen gemäß § 20 SGB V ist nicht möglich.  
  4. Bei Ausfall des Teilnehmers kann der Kurs-Beitrag nicht erstattet werden. In Sonderfällen bitte melden.
  5. Kann wegen Krankheit oder sonstigen Gründen die Kurs-Einheit von mit nicht gehalten werden, so verlängert sich der Kurs entsprechend, die Kurs-Einheit wird zu einem anderen Zeitpunkt nachgeholt oder die entsprechende Kurs-Einheit wird erstattet.
  6. Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung.
  7. Der Teilnehmer ist einverstanden per E-Mail, per WhatsApp bzw. telefonisch Informationen von Alexandra Hafner und deren Kurse zu erhalten.        
  8. Der Teilnehmer akzeptiert die Datenschutzbestimmungen, Vereinbarungen und Änderungen gemäß der Homepage www.alexandra.pilates-entspannung.de und pilates-entspannung.de.